Gratis 30 Dagen Start Plan
Het 30 Dagen Start Plan is speciaal ontwikkeld voor zittende 30+ers die fitter, sterker en pijnvrij willen worden. In slechts 30 dagen volg je een eenvoudig trainingsschema, gecombineerd met praktische voedingstips, dat zorgt voor:
Meer energie en focus
Vetverlies en sterker lichaam
Minder rug-, nek- en schouderpijn
Structuur en motivatie om consistent te trainen
Van overgewicht, weinig energie en pijnklachten…
naar een slanker, fit, sterk en pijnvrij lichaam in 90 dagen
Het 90 Dagen Fit Plan van Sohai Personal Training in Amsterdam is speciaal ontworpen voor 30+'ers die serieus aan de slag wil met zijn gezondheid. Geen chaos, geen twijfel, alleen structuur, begeleiding en resultaat. Samen zetten we in 12 weken de eerste stappen naar een fitter en energiekere versie van jezelf, waarbij je jouw persoonlijke doelen behaalt en leert deze vast te houden.
Wat levert het 90 Dagen Fit Plan jou op?
Meer energie om volop van het leven te genieten.
Vet verlies om je fijn in je kleren te zitten
Minder stress en een betere balans in je dagelijkse routine.
Een fit en sterk lichaam dat jou ondersteunt in alles wat je doet.
Meer productiviteit omdat jij je beter kunt focussen.
PERSONAL TRAINING
3x PT - TRY OUT
Ontdek in 3 sessies hoe jij kunt afvallen, fitter worden en pijnvrij bewegen met een plan dat past bij jouw leven.
Uitgebreide Intakegesprek
Persoonlijke begeleiding (15 jaar ervaring)
Toegang tot Sohai Personal training app
Voortgangsregistraties
Periodieke check-ins voor motivatie
Personal Training in Prive Studio
Trainingsadvies bij blessures of beperkingen
Voedingsadvies
Support binnen 24u via what's app of mail
Wekelijse coaching mail flow
10% korting op voedingssuplementen
PT- FIT
3 maanden
Voor mensen die een gezonde levensstijl willen opbouwen.
Uitgebreide Intakegesprek
Persoonlijke begeleiding (15 jaar ervaring)
Toegang tot Sohai Personal training app
Voortgangsregistraties
Periodieke check-ins voor motivatie
Personal Training in Prive Studio
Trainingsadvies bij blessures of beperkingen
Voedingsadvies
Support binnen 24u via what's app of mail
Wekelijse coaching mail flow
10% korting op voedingssuplementen
PT - ESSENTIAL
6 maanden
Voor mensen die duurzame gewoontes willen
Uitgebreide Intakegesprek
Persoonlijke begeleiding (15 jaar ervaring)
Toegang tot Sohai Personal training app
Voortgangsregistraties
Periodieke check-ins voor motivatie
Personal Training in Prive Studio
Trainingsadvies bij blessures of beperkingen
Voedingsadvies
Support binnen 24u via what's app of mail
Wekelijse coaching mail flow
10% korting op voedingssuplementen
PT - LIFE
12 maanden
Voor mensen die levenslange duurzame resultaten willen
Uitgebreide Intakegesprek
Persoonlijke begeleiding (15 jaar ervaring)
Toegang tot Sohai Personal training app
Voortgangsregistraties
Periodieke check-ins voor motivatie
Personal Training in Prive Studio
Trainingsadvies bij blessures of beperkingen
Voedingsadvies
Support binnen 24u via what's app of mail
Wekelijse coaching mail flow
10% korting op voedingssuplementen
Snelle Links
Bedrijf
Locatie
© Copyright. Sohai Personal Training. 2026. All rights reserved.